【im电竞平台靠谱吗】高考前焦虑?一分钟推拿操助你备战“加分”

心理学研究发现,焦虑与学习效率呈倒U型关系,完全没有焦虑感的学习效率也不高,保持适度焦虑的学习才能达到最佳效率。如果感觉到疲惫或者焦虑,四肢无力,让人喘不过气,可以通过以下动作来缓解:   1.轻拍腋下。